食谱来自seededatthetable.com
用这些煎牛油果金枪鱼馅饼把你的金枪鱼罐头变成一顿大餐. 只有4种成分和Whole30饮食法被认可! 这些简单的牛油果金枪鱼馅饼外表酥脆，是美味健康的午餐选择. 这是一个 非常健康的选择 你可以在炉子上快速烹饪，并在一床绿色蔬菜上食用. 配上菠菜、橄榄油、香醋和盐/胡椒粉. 撒上亚麻籽和山核桃会加分不少.
成份:
7.5 oz. 一罐长鳍金枪鱼
1个鳄梨，去皮去核
1/4杯杏仁粉
3汤匙蛋黄酱
盐 & 胡椒，根据口味
使用方法:
在一个大碗里混合所有的材料. 揉成10个小馅饼，在预热的不粘锅上每面煮3到4分钟.
来做金枪鱼馅饼, 在碗中快速混合所有四种材料，然后将土堆放入预热的煎锅中. 每面只需要3-4分钟就可以完成了!
